Selon vous, quelle a été la tendance alimentaire la plus néfaste au cours des dix dernières années ?
Commentaires (12)
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Merci pour vos retours ! C'est super instructif de voir les différents points de vue.
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Bon, après avoir cogité et lu vos avis, j'ai fait quelques recherches supplémentaires sur les régimes hyperprotéinés. Franchement, ça fait peur ! J'ai l'impression que beaucoup de gens se lancent là-dedans sans vraiment comprendre les risques pour les reins ou le foie. C'est peut-être ça, la tendance la plus 'dangereuse', parce qu'elle est très répandue et pas toujours bien encadrée.
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Quand tu dis "pastoujoursbienencadrée", tu penses à un manque d'informations disponibles ou plutôt à un suivi médical insuffisant pour les personnes qui suivent ces régimes ? Ou les deux ?
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En fait, je pensais surtout au suivi médical. On trouve plein d'infos sur internet, des influenceurs qui en font la promo... Mais est-ce que les gens qui se lancent là-dedans consultent un nutritionniste ou un médecin avant ? J'ai un gros doute. Le manque d'info joue aussi, c'est sûr, mais je crois que le vrai souci, c'est le manque d'encadrement professionnel.
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Je partage cette vidéo
qui aborde justement les changements alimentaires à envisager avec l'âge. Ce n'est pas spécifiquement sur les régimes hyperprotéinés, mais ça peut donner un autre angle de réflexion sur ce qui est "bon" ou "mauvais" selon les étapes de la vie.
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C'est une excellente initiative de partager cette vidéo ! C'est vrai qu'on a souvent tendance à oublier que nos besoins nutritionnels évoluent avec l'âge. Ce qui était peut-être adapté à 20 ans ne l'est plus forcément à 50, et ça vaut pour beaucoup de choses, pas seulement les régimes hyperprotéinés.
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Oui, c'est clair que l'âge joue énormément. Même sans parler de régime spécifique, les besoins changent. Et on n'est pas tous égaux devant ça non plus, y a des gens qui peuvent manger n'importe quoi toute leur vie sans souci, et d'autres qui doivent faire attention très tôt.
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Absolument.
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Si on cherche une solution pour un meilleur encadrement des régimes hyperprotéinés, on pourrait peut-être imaginer des campagnes de sensibilisation ciblées, directement dans les salles de sport ou sur les réseaux sociaux, avec des messages clairs sur les risques et l'importance d'un avis médical. Des partenariats avec des influenceurs santé certifiés pourraient aussi être une bonne idée, pour toucher un public plus large avec des infos fiables.
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L'idée des partenariats avec des influenceurs certifiés, c'est pas mal du tout ! Ça permettrait de contrer un peu les discours parfois simplistes qu'on voit partout. Mais attention à bien vérifier leur crédibilité, hein.
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C'est sûr qu'il faut être hyper vigilant sur la crédibilité des influenceurs. Il y a une étude qui est sortie récemment (désolée, je n'ai plus la référence exacte en tête, mais je pourrai la rechercher si besoin) qui montrait que seulement 15% des influenceurs santé avaient une formation ou une certification reconnue dans le domaine. C'est assez alarmant, quand on y pense. Du coup, je me demande si une solution ne serait pas de mettre en place une sorte de "label" ou de "certification" officielle pour les influenceurs qui donnent des conseils en matière de santé et de nutrition. Un peu comme ce qui existe déjà pour certains professionnels. Ça permettrait aux consommateurs de s'y retrouver plus facilement et d'éviter les charlatans. Après, je me dis aussi que le problème est plus large que ça. On est dans une société où l'image est très importante, et où beaucoup de gens sont prêts à tout pour ressembler aux "modèles" qu'on leur propose. Du coup, ils sont prêts à suivre n'importe quel régime, même s'il est dangereux, sans se poser de questions. Il y a un travail d'éducation à faire sur le long terme, dès le plus jeune âge, pour apprendre aux gens à avoir un esprit critique et à prendre soin de leur corps de manière saine et équilibrée. Parce que bon, vouloir ressembler à des personnes ultra retouchées, ça me dépasse un peu...
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Un "label", pourquoi pas... Mais franchement, je suis pas convaincue que ça changerait grand-chose pour ceux qui sont vraiment obsédés par leur image. 😕 Ils trouveront toujours un moyen de contourner les règles ou de se convaincre que *leur* influenceur est le bon. L'esprit critique, c'est bien joli, mais face à la pression sociale, c'est pas toujours suffisant... 😥
Je me demandais ce que les autres pensaient... On a vu tellement de modes passer, certaines plus bizarres que d'autres, mais lesquelles ont vraiment eu un impact négatif sur la santé des gens, selon vous ? Genre, est-ce que c'est l'obsession pour le sans-gluten, même quand on n'est pas intolérant ? Ou les régimes hyperprotéinés à outrance ? J'aimerais bien avoir vos avis.
Juliette49 - le 08 Avril 2025