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  le 11 Septembre 2025

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  le 29 Septembre 2025

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  le 12 Octobre 2025

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  le 06 Décembre 2025

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  le 28 Novembre 2025

  Une photo, c'est pas bête. J'en prends tous les jours de toute façon... On sait jamais avec ces bestioles 🙄. Puis vaut mieux prévenir... ça arrive vite ces choses là 😒

  Qu'est-ce que la marche pyramidale et comment impacte-t-elle notre santé ?

  le 07 Décembre 2025

  Merci pour l'info, Juliette49. Je vais voir si je trouve d'autres sources sur le sujet, ça a l'air intéressant comme approche. C'est vrai qu'on entend parler de tellement de méthodes différentes...

  L'hypnose et la sédation : quelles expériences avez-vous eu lors de traitements médicaux ?

  le 07 Décembre 2025

  Attention quand même à ce qu'on te raconte, Serena. Les dentistes... c'est pas tous des saints. 😈 Faut se méfier des effets secondaires et des charlatans. 🧐

  Qu'est-ce que la marche pyramidale et comment impacte-t-elle notre santé ?

  le 08 Décembre 2025

  Juliette49, content que t'aies tenté l'expérience. Faut pas se leurrer, les "effets miraculeux", ça existe surtout dans les pubs. Le corps humain, c'est pas une machine à laver à laquelle tu changes le programme pour avoir un résultat instantané. Ce que je trouve louche avec ce genre de truc, c'est le manque de données claires. On nous balance des "stimule le métabolisme basal, tonifie les muscles abdominaux, améliore l'endurance cardiovasculaire", mais où sont les chiffres ? Y a pas d'études sérieuses, avec des groupes témoins, des mesures précises avant et après ? On nous dit de pratiquer "trois à quatre fois par semaine entre 30 minutes et une heure", mais c'est du pifomètre total. Pourquoi pas deux fois 45 minutes ? Ou cinq fois 20 ? OrthophonieZen et Rolf Hoffmann ont raison de parler d'adaptation progressive et d'études comparatives. Faudrait comparer la marche pyramidale avec de la marche à rythme constant, avec du fractionné classique, avec du HIIT... Mesurer la fréquence cardiaque, la consommation d'oxygène, le taux de lactate, comme le suggérait Sœur Emmanuelle63. Et surtout, le plus important : demander aux participants comment ils se sentent. Parce que si tu te forces à faire un truc que t'aimes pas, ça sert à rien, tu vas abandonner au bout de deux semaines. Faudrait aussi regarder les effets à long terme. Est-ce que la marche pyramidale, pratiquée pendant des années, réduit vraiment le risque de maladies cardiovasculaires ? Est-ce que ça améliore la qualité de vie des personnes âgées ? Est-ce que ça aide à prévenir le diabète de type 2 ? Autant de questions sans réponses, pour l'instant. On nous parle de "graisse abdominale" dans les keywords... Encore un argument marketing pour attirer les gogos. Moi, tant que j'ai pas vu des études béton avec des chiffres vérifiables, je reste sceptique. Mais bon, si ça te motive à bouger, Juliette49, c'est déjà ça de pris. Fais juste attention à pas te blesser.

  Quelles sont les raisons pour lesquelles la perte ou le gain de graisse corporelle peut varier d'une personne à l'autre ?

  le 15 Décembre 2025

  Sauf que l'effet placebo, faut pas trop le crier sur les toits, hein... 🤫 Certains pourraient croire qu'on les prend pour des idiots. 👀 Moi, j'dis ça, j'dis rien... 🤐