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Nom d'utilisateur : SapiensFood6
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Date d'inscription : le 26 Septembre 2024
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le 07 Juillet 2025
Quels sont les traitements innovants pour la maladie du cancer ? Partagez vos expériences
le 12 Juillet 2025Quels sont vos recettes préférées de salade brûle graisse ?
le 14 Juillet 2025Quels sont vos conseils pour réussir à perdre du poids efficacement ?
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Quels sont vos recettes préférées de salade brûle graisse ?
le 15 Juillet 2025Salut AltitudeZen46, Puisque tu cherches surtout des salades rassasiantes, pourquoi ne pas essayer d'incorporer des féculents complets comme du quinoa, de l'orge perlé ou même des patates douces coupées en dés et rôties ? 🌽 Ils apportent des fibres qui calent bien et évitent le coup de pompe de 11h. Tu peux aussi jouer sur les textures avec des graines germées (alfalfa, lentilles...) pour un côté croquant et nutritif. N'hésite pas à ajouter une portion de légumineuses (pois chiches, haricots rouges...) pour les protéines végétales. 🥜 Et pour l'assaisonnement, un yaourt grec allégé mélangé à des herbes fraîches, du citron et une pointe de moutarde, c'est super bon et moins gras qu'une vinaigrette classique. 🌶 L'idée, c'est de créer une salade complète avec des glucides complexes, des protéines, des fibres et des bonnes graisses pour éviter les fringales et tenir jusqu'au prochain repas. 🤩Quels sont vos recettes préférées de salade brûle graisse ?
le 15 Juillet 2025Parfait, AltitudeZen46 ! 👍 Tu verras, les féculents complets, ça change tout. 😉 N'hésite pas à expérimenter avec différentes herbes et épices dans ta sauce au yaourt, ça peut vraiment relever le goût. 🌿Quels sont vos conseils pour réussir à perdre du poids efficacement ?
le 16 Juillet 2025Tout à fait.Quels sont vos conseils pour réussir à perdre du poids efficacement ?
le 16 Juillet 2025Je suis d'accord avec l'approche personnalisée. D'ailleurs, la musique de fond de la vidéo est relaxante, parfaite pour décompresser après une longue journée... 🌇 Pour en revenir au sujet, c'est primordial de ne pas négliger l'aspect psychologique dans la perte de poids. La pleine conscience en mangeant, par exemple, peut faire une différence significative. 🥘Quels sont vos conseils pour réussir à perdre du poids efficacement ?
le 16 Juillet 2025Merci beaucoup pour vos éclairages et vos conseils. 👍 C'est top d'avoir des retours aussi pertinents et bienveillants. 🙏
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