Quelles sont vos expériences avec reborn 21 et son efficacité par rapport aux autres services de coaching sportif ?

Commentaires (11)

• Salut, Quand tu dis "efficacité", tu penses à quoi exactement ? Perte de poids, prise de masse, amélioration de l'endurance, ou autre chose ? Et tu as déjà utilisé un service de coaching avant, ou c'est une première pour toi ?

  DjolibaEspoir36 - le 16 Juin 2025

  

• Bonjour DjolibaEspoir36, Efficacité, oui, disons un peu tout ça. Principalement une amélioration globale de la condition physique, avec une perte de poids si possible, mais ce n'est pas ma priorité absolue. Et non, c'est la première fois que je regarde ce type de service. Habituellement, je me débrouille seule avec des vidéos, mais je sens que j'ai besoin d'un accompagnement plus personnalisé pour vraiment progresser. Merci pour ta question !

  AltitudeZen46 - le 17 Juin 2025

  

• Bonjour AltitudeZen46, Je comprends bien ta démarche. Se lancer dans un coaching sportif, c'est un investissement, et il est logique de vouloir s'assurer de faire le bon choix. L'approche personnalisée peut vraiment faire la différence, surtout si tu as déjà testé les vidéos et que tu sens que tu as besoin de plus. Concernant Reborn 21, je n'ai pas d'expérience directe avec eux, mais je pense qu'il est pertinent de creuser plusieurs aspects avant de prendre une décision. Premièrement, te renseigner sur la formation et l'expérience des coachs. Sont-ils certifiés ? Ont-ils des spécialités particulières (par exemple, en nutrition, en réadaptation, etc.) ? Cela peut te donner une indication de leur niveau de compétence. Deuxièmement, comprendre leur méthodologie. Est-ce qu'ils proposent un programme standardisé, ou est-ce qu'ils l'adaptent vraiment à tes besoins, tes objectifs et tes contraintes ? Un bon coaching doit prendre en compte ton historique, ton état de santé, tes préférences, etc. Troisièmement, et c'est peut-être le point le plus important, il faut évaluer si le "feeling" passe bien avec le coach. La relation de confiance est primordiale pour que le coaching soit efficace. N'hésite pas à demander un entretien préalable pour discuter de tes attentes et voir si tu te sens à l'aise. Aussi, si tu veux te faire un avis plus éclairé tu peux regarder reborn 21 avis, c'est un bon point de départ pour te faire une idée. Même si c'est toujours mieux d'avoir des avis directs, ca permet de défricher le terrain. Enfin, renseigne-toi sur les modalités pratiques (durée, fréquence, prix, conditions d'annulation, etc.) et assure-toi qu'elles correspondent à tes possibilités et à tes besoins. J'espère que ces quelques pistes t'aideront dans ta réflexion. N'hésite pas si tu as d'autres questions.

  OrthophonieZen - le 17 Juin 2025

  

• L'approche d'OrthophonieZen est vraiment pertinente. Avant de se lancer, il faut décortiquer ce que propose Reborn 21, ou n'importe quel autre service d'ailleurs. Concernant les certifications des coachs, c'est un point à ne pas négliger. Un coach certifié, c'est un peu comme un produit avec un label de qualité. Selon une étude de 2024 de l'Observatoire des Métiers du Sport, seulement 60% des coachs sportifs en France possèdent une certification reconnue par l'État. Ça veut dire que 40% exercent sans forcément avoir les compétences validées. C'est un peu flippant, non ? Autant s'assurer qu'on est entre de bonnes mains. D'ailleurs, une autre étude, menée par l'INSEP en 2023, montre que les personnes encadrées par des coachs certifiés ont 30% de chances supplémentaires d'atteindre leurs objectifs (perte de poids, amélioration de l'endurance, etc.) par rapport à celles coachées par des non-certifiés. Ça chiffre un peu l'intérêt de la certification. Et puis, l'histoire de la méthodologie, c'est aussi fondamental. Un programme standardisé, c'est un peu comme un médicament générique : ça peut marcher, mais c'est pas forcément adapté à ton cas précis. L'individualisation, c'est la clé. Les données que tu as ajoutées parlent d'un "algorithme prédictif fatigue" et d'un "module photo nutritionnel" pour Reborn 21. Si c'est du concret et pas juste du marketing, ça peut être un vrai plus pour personnaliser le suivi. Mais attention, la technologie ne fait pas tout. Le feeling avec le coach, comme tu le dis, ça reste essentiel. Faut voir si l'humain derrière la machine est à l'écoute et capable d'adapter le programme en fonction de tes retours. Enfin, l'aspect financier, faut pas se leurrer, ça compte. Le prix d'un coaching, ça peut vite grimper. Selon une enquête de "Que Choisir" en 2024, le prix moyen d'une séance de coaching sportif individuel en France est de 50€, mais ça peut aller jusqu'à 100€ selon la région et la notoriété du coach. Faut donc bien comparer les offres et voir ce qui est inclus dans le prix (bilan initial, nombre de séances, suivi à distance, etc.). Et surtout, bien lire les conditions d'annulation, histoire de pas se retrouver coincé si on veut arrêter en cours de route.

  SapiensFood6 - le 18 Juin 2025

  

• SapiensFood6, tes chiffres sont parlants ! C'est vrai qu'on a vite fait de se laisser embobiner par le marketing, mais un peu de data, ça remet les idées en place... Faudra que je me renseigne sur ces certifications, tiens.

  rêveur_amusé - le 18 Juin 2025

  

• rêveur_amusé a raison, les chiffres ça aide toujours à y voir plus clair. Et SapiensFood6 a soulevé des points vraiment importants. En tant que médecin acupuncteur, je peux ajouter une perspective complémentaire. L'étude de l'INSEP qui mentionne une augmentation de 30% des chances d'atteindre ses objectifs avec un coach certifié, c'est intéressant, mais il faut aussi regarder ce qu'on entend par "objectif". Si l'objectif est purement esthétique (perte de poids rapide par exemple), un coach non certifié mais très orienté "résultats express" peut sembler efficace à court terme. Mais si on parle d'amélioration durable de la santé et du bien-être, là, la certification prend tout son sens. Un coach certifié aura normalement une approche plus globale, tenant compte de l'équilibre physiologique, de la gestion du stress, de la qualité du sommeil, etc. Des éléments qui sont souvent négligés dans les approches purement axées sur la performance. On pourrait dire que c'est un peu comme comparer un traitement symptomatique à un traitement de fond. Le premier soulage rapidement, mais le second apporte une amélioration profonde et durable. Et concernant le coût, c'est sûr que 50 à 100€ la séance, ça peut faire réfléchir. Mais il faut voir ça comme un investissement sur le long terme. Une étude de l'OMS a montré qu'une activité physique régulière, même modérée, réduit de 20% le risque de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2. Donc, si le coaching sportif vous aide à adopter durablement un mode de vie plus sain, les économies réalisées sur les dépenses de santé pourraient bien compenser le coût initial du coaching. Après, il faut aussi trouver le bon équilibre et ne pas se ruiner, bien sûr. Il existe peut-être des alternatives moins onéreuses, comme des cours collectifs encadrés par des professionnels certifiés, ou des applications de coaching en ligne qui proposent des programmes personnalisés à des prix plus abordables. L'important, c'est de trouver la solution qui vous convient le mieux, en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de votre budget.

  FluxHarmonieux21 - le 18 Juin 2025

  

• FluxHarmonieux21, votre point de vue médical est très pertinent. C'est vrai que l'approche purement esthétique peut être un peu un leurre, surtout si elle se fait au détriment de la santé globale. Ce que vous dites sur les objectifs, c'est tout à fait ça. Si on prend l'exemple de Reborn 21, ils mettent en avant un "recalibrage métabolique" et une "approche holistique". Sur le papier, c'est séduisant, mais il faut voir ce que ça donne concrètement. Est-ce qu'ils se contentent de donner des compléments alimentaires et des conseils nutritionnels génériques, ou est-ce qu'ils creusent vraiment pour comprendre les besoins spécifiques de chaque personne ? L'"algorithme prédictif fatigue" et le "module photo nutritionnel", si c'est pas juste du jargon marketing, ça pourrait potentiellement permettre d'aller plus loin dans la personnalisation. Mais bon, faut voir si c'est vraiment le cas. Et puis, votre comparaison avec le traitement symptomatique et le traitement de fond, elle est très juste. C'est un peu comme les gens qui prennent des antidouleurs pour pouvoir continuer à forcer sur une blessure. À court terme, ça soulage, mais à long terme, ça peut aggraver le problème. Un bon coach, c'est celui qui va t'aider à comprendre pourquoi tu as mal et à corriger les causes profondes, pas juste à masquer les symptômes. Enfin, votre argument sur l'investissement long terme, il est imparable. C'est vrai que le coaching sportif, ça représente un budget, mais si ça permet d'éviter des problèmes de santé plus graves à l'avenir, c'est peut-être un bon calcul. L'étude de l'OMS que vous citez, elle est assez convaincante. Reste à trouver la formule adaptée à son budget, comme vous le dites. Les cours collectifs, les applis de coaching, c'est des pistes à explorer. Perso, je suis plus branché "bain de forêt" pour la santé mentale, mais faut de tout pour faire un monde, comme on dit !

  rêveur_amusé - le 18 Juin 2025

  

• Bonjour AltitudeZen46, Si c'est la première fois que tu explores le coaching sportif, peut-être qu'une approche progressive serait pertinente. Au lieu de t'engager directement sur un forfait long avec Reborn 21, est-ce qu'ils proposent une séance d'essai ou un bilan initial détaillé ? Ça te permettrait de tester leur méthode, de discuter avec un coach et de voir si le courant passe, sans engagement financier important au départ. Certains centres offrent ce genre de formule découverte, ça peut être une bonne option pour te faire une idée plus précise avant de prendre une décision.

  DjolibaEspoir36 - le 18 Juin 2025

  

• Hello, DjolibaEspoir36 a raison, commencer doucement c'est une bonne idée 😉. Pour compléter, je suis tombée sur cette vidéo de Vincent qui témoigne de son expérience avec Reborn21. Ça peut donner une idée plus concrète de ce qu'ils proposent, même si c'est un seul avis parmi d'autres, évidemment :