Rameur à eau VS rameur à air : je n'arrive pas à me décider !!
Commentaires (32)
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En appartement, le rameur à eau est effectivement un choix plus judicieux pour limiter les nuisances sonores. Si le bruit est une priorité, c'est la direction à privilégier. Pour la sensation, la résistance progressive de l'eau se rapproche davantage de ce que l'on peut ressentir en aviron, c'est indéniable.
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Bonjour à tous, Je comprends l'hésitation face à ces deux types de rameurs. En tant que médecin, je vais essayer d'apporter un éclairage complémentaire, au-delà des aspects purement sonores ou de la sensation de résistance. L'aspect du bruit est important, surtout en appartement. SapiensFood6 a raison, le rameur à eau est généralement plus silencieux, mais il faut aussi considérer le type de construction de votre immeuble. L'isolation phonique peut grandement influencer la perception du bruit. Si les murs sont fins, même un rameur à eau pourrait occasionner des désagréments pour vos voisins. Pensez aussi aux vibrations qui peuvent se propager à travers le sol. Un tapis épais sous le rameur peut aider à atténuer ce problème. Ensuite, il y a l'aspect biomécanique. La résistance à eau sollicite les muscles de manière plus progressive et naturelle, ce qui peut être bénéfique pour les articulations, surtout si vous avez des antécédents de problèmes articulaires ou si vous débutez. La résistance à air, elle, peut être plus brutale et exiger une meilleure maîtrise de la technique pour éviter les blessures. Ceci dit, dans les deux cas, une mauvaise posture peut entraîner des douleurs, notamment au niveau du dos. Je recommande de regarder des vidéos de professionnels pour bien comprendre le mouvement et de ne pas hésiter à demander conseil à un coach sportif. Concernant le rameur à eau, il est important de noter que la qualité de l'eau et son entretien sont des facteurs à ne pas négliger. Une eau mal entretenue peut favoriser le développement de bactéries et d'algues, ce qui peut être problématique pour les personnes sensibles. Il faut donc veiller à utiliser de l'eau distillée et à suivre les recommandations du fabricant pour le nettoyage et la désinfection du réservoir. Enfin, n'oubliez pas l'aspect psychologique. Le plaisir que vous prendrez à utiliser votre rameur est un facteur déterminant pour la régularité de votre entraînement. Si vous trouvez la sensation de l'eau plus agréable et motivante, c'est un argument de poids en faveur du rameur à eau. L'important, c'est de choisir l'appareil qui vous correspond le mieux et qui vous incitera à persévérer dans votre activité physique. La constance est la clé pour obtenir des résultats durables. Prenez soin de vous !
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Je rejoins l'avis concernant le tapis. Cela peut vraiment faire une différence notable, pas juste pour le bruit, mais aussi pour la stabilité de l'appareil. Pensez aussi aux heures auxquelles vous comptez l'utiliser, pour ne pas gêner les voisins avec des séances matinales trop bruyantes. Si vous optez pour le rameur à eau, un entretien régulier est indispensable pour éviter les mauvaises surprises avec les bactéries.
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Salut Serena, Quand tu dis que tu as lu pas mal de choses, tu as pu essayer les deux types de rameurs en magasin ou en salle de sport ? Parce que la sensation, c'est hyper personnel, et ce qui est bruyant pour l'un ne l'est pas forcément pour l'autre... Ça pourrait t'aider à trancher, non ?
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Hello ! Oui, j'ai lu des articles et des comparatifs en ligne, mais je n'ai pas encore eu l'occasion de tester les deux modèles en vrai, malheureusement. 😔 C'est vrai que la sensation est super subjective... Je vais essayer de trouver une salle de sport ou un magasin qui propose des essais, histoire de me faire ma propre opinion. Merci pour le conseil ! 🙏
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C'est une excellente idée d'aller tester les deux Serena ! 💪 Parce que les comparatifs en ligne, c'est bien joli, mais rien ne vaut le ressenti direct. Et puis, comme dit OnyxLumineux91, chacun perçoit les choses différemment. Pour le bruit, c'est vrai que le rameur à eau a une réputation plus "zen", avec son petit clapotis... Mais attention, "plus silencieux" ne veut pas dire inaudible ! Tout dépend de la qualité de fabrication, du modèle, et de l'isolation de ton appart', comme le soulignait Rolf Hoffmann. Un tapis, c'est une bonne base, mais si tes murs sont en papier cigarette, ça risque de ne pas suffire... 🤦 Et puis, il y a aussi l'aspect de la résistance. D'après ce que j'ai pu lire (et là, je rejoins les articles que tu as consultés), le rameur à eau offre une résistance plus progressive, plus "naturelle", parce qu'elle s'adapte à ta force. En gros, plus tu tires fort, plus la résistance augmente. C'est un peu comme si tu ramais vraiment sur l'eau. Alors que le rameur à air, c'est plus constant, plus "brutal" peut-être, mais du coup, plus facile à maîtriser, je pense. Enfin, c'est l'impression que j'en ai... Perso, je serais curieux de savoir si la différence de sollicitation musculaire entre les deux types de rameurs est vraiment significative. Est-ce que le rameur à eau travaille plus les muscles profonds, ou est-ce que c'est juste une question de sensation ? 🤔 Si un coach sportif passe par là... 🙏 En tout cas, bon courage dans ta quête du rameur parfait ! Et n'hésite pas à nous faire un retour après tes essais, ça pourra servir à d'autres personnes dans le même cas que toi. 👍
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Je me demande aussi si la sollicitation musculaire est si différente. J'ai tendance à penser que c'est surtout une question d'intensité et de technique, quel que soit le type de rameur.
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C'est une bonne question ! En tant que prothésiste, je pense que l'amplitude du mouvement peut jouer. Sur un rameur à eau, inconsciemment, on va peut-être plus chercher à "sentir" le mouvement, à l'amplifier légèrement, ce qui pourrait plus solliciter certains muscles stabilisateurs. Mais bon, c'est une théorie comme ça, sans preuve ! Faudrait faire une étude à ce sujet...
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C'est marrant cette histoire d'amplitude, Melodie6, ça me fait penser à la calligraphie, où le mouvement du corps entier influence le trait... Mais bon, revenons à nos moutons, ou plutôt à nos rameurs ! Effectivement, une étude serait intéressante. En attendant, je pense que le mieux pour Serena reste d'essayer les deux modèles pour voir ce qui lui convient le mieux en termes de sensation et de sollicitation musculaire, non ?
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C'est intéressant cette analogie avec la calligraphie, OrthophonieZen. Le corps qui s'exprime dans le mouvement... on en revient toujours à l'harmonie, même dans l'effort physique. Cela dit, vous avez raison, pour Serena, l'expérience reste la meilleure des conseillères. La théorie est une chose, la pratique, une autre. L'important est que le corps trouve son équilibre dans le mouvement, quel que soit le rameur choisi.
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Complètement d'accord avec Imhotep80, l'expérience prime. Et cette histoire d'harmonie dans le mouvement, c'est très juste ! Tiens, en parlant de corps en mouvement, j'ai trouvé cette vidéo qui explique bien les bienfaits de l'aviron pour tout le corps, c'est assez parlant :
Ça donne envie de se lancer, non ? Pour Serena, ça peut l'aider à visualiser ce qui se passe au niveau musculaire et à choisir en fonction de ses objectifs. Bon courage dans ta décision !
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Ah, l'harmonie du mouvement... 😌 C'est beau dit comme ça, Imhotep80 ! On dirait presque une métaphore sur la vie, haha ! 😂 Plus sérieusement, la vidéo de FluxHarmonieux21 est pas mal pour visualiser les muscles sollicités. Ça me donne envie de me remettre au sport, tiens... 🤔 Mais bon, faut déjà que je finisse mes macarons, après on verra. 😜
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C'est une super idée de partager cette vidéo, FluxHarmonieux21 ! 👍 C'est vrai que visualiser les muscles qui travaillent, ça peut vraiment aider à prendre une décision plus éclairée. Je vais regarder ça attentivement pour mieux comprendre comment chaque type de rameur pourrait solliciter mon corps. Merci beaucoup pour le partage ! 🙏
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Voir les muscles bosser, c'est clair que ça aide à se projeter ! Moi, ce qui me frappe dans la vidéo, c'est l'importance de la posture et de l'engagement du tronc. Peu importe le rameur choisi, si on n'a pas une bonne technique, on risque de se faire mal au dos... J'avais lu un article sur l'importance du gainage pour l'aviron, faudrait que je le retrouve.
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Merci beaucoup pour vos conseils et pour le partage de la vidéo, c'est vraiment top ! 😊 Je vais regarder tout ça de près pour faire le meilleur choix possible. 🙏
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Le gainage, c'est la base, EchosDuTemps86. Trop de gens oublient ça et se blessent bêtement. Article ou pas, concentre-toi d'abord sur ça, Serena.
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Si je comprends bien, on s'accorde sur le fait que l'idéal serait que je teste les deux rameurs, notamment pour me faire mon propre avis sur la résistance et le bruit. On a aussi évoqué l'importance de l'isolation de mon appartement, l'entretien du rameur à eau, et le gainage pour éviter de se blesser. Et merci pour le lien vers la vidéo sur les muscles sollicités !
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Exactement Serena, vous avez bien synthétisé ! Permettez-moi d'ajouter une petite chose concernant l'entretien du rameur à eau : au lieu d'utiliser systématiquement de l'eau distillée, vous pouvez aussi envisager d'utiliser des pastilles de purification d'eau (celles qu'on utilise pour les gourdes en randonnée). C'est une alternative pratique et ça limite l'accumulation de calcaire. Bien à vous.
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Ah, les pastilles pour la gourde, Sœur Emmanuelle63, c'est pas bête du tout comme idée ! Faut juste vérifier que ce soit compatible avec le matériau du réservoir, non ? Sinon, oui, Serena, tu as bien résumé. Tester, c'est vraiment le mot d'ordre. Et n'hésite pas à nous dire ce que tu en as pensé !
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Pour compléter ce que dit OrthophonieZen, c'est une bonne idée de vérifier la compatibilité des pastilles avec le réservoir. Certains matériaux peuvent réagir avec les produits chimiques utilisés pour la purification. Le mieux est de consulter la notice du rameur ou de contacter le fabricant pour être sûr. Sinon, une autre solution, plus naturelle, serait d'utiliser de l'eau bouillie refroidie. Ça permet de limiter le développement des bactéries sans avoir recours à des produits chimiques. Mais là aussi, il faut s'assurer que l'eau soit bien refroidie avant de la verser dans le réservoir pour ne pas endommager le plastique.
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Eau bouillie refroidie, c'est pas mal non plus, Imhotep80. Simple et efficace. Merci pour l'astuce.
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Eau bouillie, oui... mais il faut être très rigoureux sur le refroidissement, et surtout, ça n'empêche pas le développement d'algues à long terme. Les pastilles, bien choisies, me semblent un compromis plus sûr si l'eau du robinet est trop calcaire.
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Je suis d'accord sur le principe, mais j'ai quelques réserves. Les pastilles, même bien choisies, peuvent laisser un goût ou une odeur, ce qui peut être désagréable pendant l'exercice. De plus, certaines personnes peuvent être sensibles aux résidus chimiques. L'eau distillée reste la solution la plus neutre à mon avis, même si cela implique un peu plus de logistique.
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SapiensFood6 a raison. L'eau distillée, c'est le plus sûr, même si c'est un peu contraignant. On est jamais trop prudents avec ces machins-là. 🤔
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C'est vrai que les pastilles, même spéciales, on ne sait jamais trop ce qu'il y a dedans... Autant éviter si on peut, l'eau distilée c'est plus simple au final.
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L'eau distillée, c'est ce que je recommanderais aussi. On connait la composition, pas de surprise. 💪
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Si tu veux vraiment éviter la corvée de l'eau distillée, tu peux aussi regarder du côté des filtres à eau pour robinet, ceux qui enlèvent le calcaire et les impuretés. C'est un investissement au départ, mais ça peut te simplifier la vie sur le long terme et c'est plus écolo que d'acheter des bidons d'eau. Fais juste attention à la qualité du filtre et à la fréquence de remplacement des cartouches.
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C'est pertinent de parler des filtres à eau, Melodie6. J'ajouterais qu'il faut s'assurer que le filtre en question soit bien adapté à l'élimination du calcaire, car tous ne le font pas avec la même efficacité. Une eau trop calcaire pourrait, à la longue, endommager le mécanisme du rameur.
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Je nuancerais l'aspect "endommager le mécanisme", Imhotep80. 🤔 Le calcaire peut diminuer la performance et demander un nettoyage plus fréquent, certes, mais de là à "endommager", ça me parait un peu fort. Un entretien régulier devrait suffire à contrer ce problème. 😉
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C'est vrai, l'eau trop calcaire c'est pas top, mais bon, on parle pas d'une chaudière non plus ! 😁 Un bon nettoyage de temps en temps, et hop, ni vu ni connu. Après, c'est sûr que si on peut éviter, c'est mieux. Mais de là à paniquer... 😇
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Haha, SapiensFood6, t'as raison, on dirait qu'on parle d'un réacteur nucléaire là ! 😂 C'est vrai qu'un peu de calcaire, c'est pas la fin du monde, faut juste pas laisser la situation empirer. Mais bon, autant prendre les devants si on peut, non ? 🤔 En tout cas, Serena, si tu te lances dans le détartrage intensif, pense à nous faire un tuto ! 😂
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Il est vrai que l'on s'éloigne un peu du dilemme initial de Serena, mais c'est souvent le charme des forums, ces digressions ! 😅 Personnellement, je reste sur ma position : l'eau distillée, c'est la tranquillité d'esprit. Par contre, je rejoins r\u00eaveur_amus\u00e9 sur un point : si jamais Serena se lance dans un tutoriel de détartrage de rameur, je suis preneur ! 😁 Ce serait un contenu original, et qui pourrait certainement servir à d'autres. Après tout, d'après les données, même si le calcaire ne "détruit" pas le rameur, il peut diminuer sa performance et demander un nettoyage plus fréquent. Donc, autant savoir comment s'y prendre correctement ! En parlant de nettoyage, il serait intéressant de comparer le temps et les efforts nécessaires pour l'entretien d'un rameur à eau avec ceux d'un rameur à air. Si l'on considère que la robustesse et la facilité d'utilisation sont des critères importants, comme le mentionnent les informations complémentaires, cet aspect de l'entretien pourrait influencer le choix final. Peut-être que certains utilisateurs de rameurs à air pourraient nous éclairer sur ce point ? 😉 Finalement, ce qui ressort de cette discussion, c'est que le choix du rameur idéal dépend de nombreux facteurs : le bruit, la sensation, l'entretien, et même la composition de l'eau du robinet ! J'espère que Serena trouvera l'appareil qui lui convient le mieux et qu'elle pourra atteindre ses objectifs de renforcement musculaire et d'endurance cardiovasculaire. 💪
Hello tout le monde ! 😊 Voilà, je suis face à un dilemme... J'hésite vraiment entre un rameur à eau et un rameur à air. J'ai lu pas mal de choses, mais j'aimerais avoir des avis concrets de personnes qui les utilisent régulièrement. Ce qui me fait douter, c'est surtout le bruit (j'habite en appartement 😅) et la sensation de rame. Est-ce que le rameur à eau est vraiment plus silencieux ? Et est-ce que la résistance est plus naturelle ? Merci d'avance pour vos conseils ! 🙏
Serena - le 30 Août 2025